Vai kompots dod kādu labumu?

Regulāra mājās gatavota kompota no žāvētiem augļiem, saldētām ogām vai sezonāliem augļiem un ogām lietošana labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta stāvokli un visu gremošanas sistēmu.

Dabīgais kompots ir labvēlīgs arī sirds un asinsvadu veselībai, jo tajā ir daudz minerālvielu.

Gatavojot kompotu, ieteicams augļus pievienot verdošam ūdenim. Samazinot vārīšanas laiku, dzērienā saglabāsies vairāk uzturvielu.