April 5, 2025
Saskaņā ar itāļu pētījumiem šie karotinoīdi var uzlabot kontrastu un acu jutību pret spilgtu gaismu un palielināt redzes asumu. Luteīns arī palīdz aizsargāt tīkleni no
Read More
Pirmkārt, tā ir patīkama uzkoda pirms gulētiešanas – sātīga, garšīga un neapgrūtinoša kuņģi. Otrkārt, mandelēs ir daudz melatonīna, miega hormona. Treškārt, šo riekstu lietošana uzturā
Read More
Ilgtermiņa pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 900 cilvēku, kuru vidējais vecums pārsniedza 80 gadus, tika konstatēts, ka iknedēļas zivju lietošana uzturā ir saistīta ar lēnāku
Read More
Regulāra mājās gatavota kompota no žāvētiem augļiem, saldētām ogām vai sezonāliem augļiem un ogām lietošana labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta stāvokli un visu gremošanas sistēmu. Dabīgais
Read More
Sviesta kubiņš ir obligāta sastāvdaļa to sieviešu uzturā, kuras vēlas saglabāt savas ādas, matu un nagu skaistumu. Visiem A un D vitamīnu, kā arī omega-3
Read More
Dienā ir droši lietot līdz 400 mg kofeīna, kas ir 2-3 tasītes melnās vai zaļās tējas.
Read More
Uzlabo ādas stāvokli. Tas ir lielisks kolagēna avots. Uzlabo ādas izskatu dabīgā veidā. Uzlabo gremošanu. Veicina normālu kuņģa gļotādas darbību. Stimulē kuņģa sulas veidošanos, kas
Read More
1. Stiprina imūnsistēmu un palīdz pārvarēt saaukstēšanos. 2. Pazemina asinsspiedienu 3. Samazina holesterīna līmeni 4. Novērš senilās demences attīstību 5. Samazina cukura līmeni asinīs 6.
Read More
Mandarīns tiek uzskatīts par vienu no bagātākajiem augļiem uzturvielu ziņā. Tas satur C, B1 un B2 vitamīnu, beta-karotīnu, šķiedrvielas un antioksidantus. Taču pat veselīgākais produkts
Read More